むし歯予防に有効な「フッ素」をご存じですか？

フッ素は、初期むし歯の進行を抑え、エナメル質の強化、むし歯菌数の減少などの効果があります。

フッ素塗布には、自宅で歯磨きの際にフッ素入り歯磨き粉を使用する「セルフケア」と歯医者で高濃度のフッ素を定期的に塗る「プロフェッショナルケア」のふたつの方法があります。このふたつをどちらかだけではなく、組み合わせて行うことが一番効果的です。歯磨き粉を購入する際は、成分表示の薬用成分を確認し、濃度の高いもの（最大濃度1500ppm※6歳未満は使用不可）を選びましょう。歯医者でのフッ素塗布は半年に１回を目安に行ないましょう。

特にフッ素をお勧めしたい方

• こども（乳歯）
• 何度もむし歯になっている、よく磨いているのに虫歯になる
• むし歯で治療をしていて、銀歯やつめものなどが入っている
• 唾液が少ない、乾燥している
• 忙しくて食後磨けない
• 妊娠中
• 糖分の多いものや酸性の強い食べ物が好き
• 歯ぐきが下がってきている
• 歯がしみる

歯科衛生士　松本