あなたの舌の筋力ご存じですか！？

みなさんは、舌の筋力がどの程度あるかご存じでしょうか。
舌圧（ぜつあつ）を測ることでご自身の舌の筋力が分かります。舌圧とは、舌と口の天井（口蓋）の間で食べ物を押しつぶす際に生じる力をいいます。聞きなれない言葉ですが、血圧にも劣らないほど身体にとって大切な「圧」です。

舌圧に関係する舌の働きには

1. 食べるサポート（味を感じる、食べ物を口の中で移動させ、だ液と混ぜ飲み込みやすくする）
2. 話すサポート（舌の形や動きを変えて言葉を発音する）があります。

その舌の動きが衰えてくると食事も会話もしにくくなります。当院では、保険診療で簡単に舌圧を測定することができます。測定の結果、基準値以下であっても舌の筋肉トレーニングをすることで意外と早く改善できます。昨年、当院で舌圧検査を行った77％以上の方に改善が見られました。

まずは、ご自身の舌圧の状態を知ることが大切です。最近、上手に食べられなくなってきたなど検査をご希望の方はお問い合わせください。

歯科衛生士　永井